二日酔いは、アルコールの摂取量と分解力のバランスが崩れるために起こります。二日酔いにならないためにはどうすればいいのか。
アルコールを飲む前に飲む漢方と、アルコールを飲んだ後に飲む漢方の使い分けが有効のようです。
- アルコールを飲む前の漢方：
- 黄連解毒湯：アルコール分解のときに働く胆汁の分泌促進作用がある。
- アルコールを飲んだ後の漢方：
- 半夏瀉心湯：吐き気を鎮める作用がある（胸がむかむかするときに有効）
- 五苓散：利尿作用がある（むくみが気になるときに有効）
アルコールを飲む機会はいろいろとあります。無理な摂取はやめて、健康な毎日を送りたいものですね。
＜上記内容は、2017年1月5・12日号週刊文春の記事（P194 – P196）を参照しています。＞