マウスピース 上下2組 ホワイトニング いびき頭痛歯ぎしり予防

ホームホワイトニングや、歯ぎしり、頭痛、いびき予防に使えるマウスピースです。お湯で歯型がとれるものです。上下2組なので、全部で4つです。※説明書は初めから付いていないため、以下に説明文を記載しましたのでご確認ください。作り方１．準備事前に、上あご・下あごの歯にはめます。深めな作りなので、余分だと思う部分を予めハサミで切り取ります。※お湯につけた時に、若干縮む事があるので切りすぎないように。２．予行練習上あご・下あごにはめ、フィットするように、指で前の方から押します。舌や指で歯の裏からトレーがフィットするように押しつけます。※本番では、余分な空気や水分を 追い出すように。３．本番熱湯をカップに注ぎます。(計量カップなどに８ｃｍ位の深さになる様に熱湯を注ぐと作りうやすいです。)片方づつ作ります。１個マウスピースを、80度から90度程度のお湯に５秒ほどつけます。すると少し柔らかくなります。マウスピース取っ手部分を持ち、慎重にマウスピースを前から指で押しながら歯にはめ噛みます。噛みちぎらない程度に、少し力をいれて噛みます。裏は舌でおさえます。型を取った後、水に10秒程度つけ、取っ手部分をハサミで切り落として完成です。私は作る際に、そこそこ力を入れて噛み、しっかり歯形がとれる様に、両手を使って、指で前からも裏からも挟むようにしておさえました。ホワイトニングに使用したい場合は、マウスピースが出来たら、普段お使いのホワイトニングジェルを付けてお使いくださいね。オパールエッセンスホワイトニング審美歯ぎしりお湯で作るマウスピース